Биохимик Эрнандес назвала апельсиновый сок одним из самых вредных

Апельсиновый сок является одним из самых вредных для здоровья человека. Опасность напитка в беседе с испанским изданием 20minutos объяснила биохимик Мария Эрнандес.

По словам специалиста, этот вид сока в некоторых случаях содержит даже больше сахара, чем газировка. Чтобы приготовить 200 миллилитров напитка, потребуется около трех плодов, в каждом из которых насчитывается около 12 граммов сахара.

В качестве альтернативы Эрнандес предложила употреблять цельный фрукт. Сахар никуда не уходит...