Диетолог: Завтрак тостами с маслом и колбасой приводит к гормональным нарушениям

Диетолог Луис Миральес назвал один из популярных вариантов завтрака самым неудачным началом дня. Об этом пишет OkDiario.

По словам специалиста, речь идет о тостах с маслом, колбасе и чашке кофе. Он отметил, что такой завтрак содержит ультрапереработанные продукты и рафинированную муку, которые могут негативно влиять на организм.

Миральес предупредил, что подобный прием пищи способен вызывать быстрое чувство голода, резкие колебания уровня инсулина в крови и повышенную тревожность. Кроме того...