Диетолог Соломатина рассказала, в какое время суток лучше есть грецкие орехи

Грецкий орех стоит включить в рацион, поскольку он содержит большое количество полезных веществ. О том, в какое время суток лучше употреблять этот вид орехов, «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной.

По словам специалиста, в день можно съесть от трех до пяти крупных орехов.

— С учетом того, что они достаточно калорийны, лучше всего включать их в рацион утром, — порекомендовала врач.

Соломатина добавила, что если перед человеком стоит задача набрать вес...