Выжать максимум витаминов: как приготовить дома полезный апельсиновый сок

Ежегодно 4 мая отмечается Международный день апельсинового сока. Россияне любят этот напиток за яркий вкус, но насколько он полезен для здоровья и как его выбрать? Об этом «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой.

Чем полезен апельсиновый сок

Апельсиновый сок — популярный напиток, который ценится за высокое содержание витамина C, отметила доктор. Он укрепляет иммунитет, способствует выработке коллагена, что улучшает состояние кожи, помогает усваивать железо, поддерживая кроветворение.