Диетолог Стародубова порекомендовала не сочетать шашлык с алкоголем

При употреблении шашлыка стоит отказаться от сладких напитков, соков и алкоголя. Об этом рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.

По словам врача, для здорового взрослого человека употребление в пищу шашлык не противопоказано. Однако в традиционном виде это достаточно жирное и тяжело усваиваемое блюдо, поэтому оно не подходит для ежедневного рациона. Основное правило — умеренность: порция должна быть небольшой, около 100–150 граммов, при этом чем жирнее выбранное мясо, тем меньше должен быть объем.