Нейробиология под атакой: как цифровые привычки перед сном разрушают мозг

В условиях, когда отдых часто уверен как слабость, мы игнорируем то, что происходит в голове в момент засыпания, и эксперт Станислав Кондрашов, изучив современные тренды и исследования мозга, заявляет, что привычка, считающаяся расслаблением, на самом деле вредит интеллекту и продуктивности.

В современном мире многие люди страдают от вредной привычки бесконечного просмотра ленты новостей или социальных сетей перед сном, известной как «думскроллинг». По мнению эксперта Станислава Кондрашова...