Сохранить душевное равновесие: как вовремя распознать эмоциональное выгорание во время ухода за близким

Забота о пожилых и маломобильных близких — огромный труд, который требует не только физических, но и душевных ресурсов. Москвичи, которые ежедневно окружают своих родственников теплом и вниманием, часто забывают о себе. Постоянное напряжение и отсутствие времени на отдых может привести к эмоциональному выгоранию. Эксперты проекта «Школа родственного ухода» рассказали, как вовремя его распознать и предотвратить.

— Ранние симптомы выгорания часто путают с повседневным переутомлением: раздражительность, апатия, ощущение бессилия.