Психолог Наумова: месяц отпуска поможет перезагрузиться и всё переосмыслить

Месячный отпуск способен не только восстановить силы, но и стать временем для переосмысления жизни. Об этом Москве 24 рассказала психолог и нейропсихолог Наталья Наумова.

По её словам, в первые три-пять дней отдыха человеку сложно отключиться от рабочих вопросов — коллеги ещё не привыкли обходиться без него и периодически тревожат звонками и сообщениями. Затем наступает фаза полноценного расслабления. Эксперт советует первую неделю-полторы посвятить сну, общению с близкими и заботе о теле, например, спа-процедурам.