Один банан в день избавит от стресса — открытие московского врача

Фото ИИ youtvnews.ru

Употребление бананов способно снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние, так как они содержат триптофан. Эти фрукты также благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Данную информацию представил Андрей Тяжельников, доктор медицинских наук и главный внештатный специалист Департамента здравоохранения Москвы по первичной медико-санитарной помощи для взрослого населения. Об этом сообщает "РИА Новости".

"Бананы - ценный источник калия, магния, витамина B6 и кремния.