Врач Лебедева перечислила продукты, которые усиливают сонливость

Некоторые продукты способствуют усилению сонливости после их употребления. Об этом напомнила доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ, кандидат медицинских наук Анастасия Лебедева.

Она объяснила, что быстрое повышение уровня сахара в крови после потребления сладостей, мучных изделий и десертов вызывает резкий спад энергетического состояния организма, приводя к утомлению и желанию поспать. Также большое количество жирной пищи оказывает негативное влияние на пищеварительную систему.