Врач Елена Ревкова назвала способы замедлить старение кожи

Врач-терапевт Елена Ревкова из Красногорской больницы поделилась рекомендациями по замедлению старения кожи. Она отметила важность качественного сна, регулярной физической активности, защиты от ультрафиолета и питания с достаточным количеством белка и омега-3.

Качественный сон, регулярные физические упражнения, защита от ультрафиолетового излучения, а также достаточное потребление белка и омега-3 в рационе помогают улучшить состояние кожи и замедлить процесс старения. Об этом сообщила РИА...