Врач Молостова: адаптация к весне мешает может вызвать бессонницу в марте

Врач, клинический фармаколог Татьяна Молостова рассказала, почему в марте может возникнуть бессонница.

«Зимой, когда световых часов меньше, уровень мелатонина остаётся повышенным и в дневное время, что создаёт состояние постоянной сонливости и апатии. При наступлении весны длительность светового дня увеличивается, что может привести к смещению биологических часов», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».

Как считает Молостова, нарушения сна в конце зимы ...