Кардиолог Ольга Савонина объяснила, как снизить пульс без лекарств

Кардиолог Ольга Савонина поделилась способом снижения пульса без лекарств. Она рекомендует использовать дыхательные упражнения и холодную воду. Эти методы помогают активировать парасимпатическую нервную систему, воздействуя на блуждающий нерв.

Кардиолог Ольга Савонина объяснила, как можно уменьшить частоту сердечных сокращений без использования лекарственных препаратов. Она рассказала, что для снижения пульса можно использовать дыхательные упражнения:

нужно делать вдох на протяжении четырёх секунд...