Вадим Егоров запускает глубокую работу с телом через комплекс «Валяние»

«Пока растёшь — не стареешь» — эта формула давно стала личным и профессиональным девизом Вадим Егоров. Сегодня он делает акцент на том, с чего начинается настоящая работа с телом — на подготовительном этапе, который в его системе получил название «Валяние».

По словам Вадима Егорова, именно здесь закладывается фундамент для всей дальнейшей практики. «Нельзя сразу идти в нагрузку. Тело нужно разбудить, разогреть и освободить от спазма. Иначе оно будет защищаться», — подчёркивает он.

Комплекс...