Есть, чтобы жить. Какие 5 диет доказано продлевают жизнь

Ученые сравнили влияние пяти полезных диет на увеличение продолжительности жизни. Провели его китайские медики, но анализировали они данные, собранные в биобанке Великобритании (UK Biobank).

Исследование опубликовано в авторитетном журнале Science Advances («Научные достижения»).

Как проходило исследование

В нем приняли участие более 103 тысяч человек, которым было 45 лет. Прибавку в возрасте оценивали для людей именно в этом возрасте. Еще у них оценивали генетическую предрасположенность к долгой жизни.