Психолог Евстигнеев: цифровой детокс позволяет включить креативное мышление

Периодическое устраивание цифрового детокса позволит включить креативное мышление и снизить уровень гормона стресса. Об этом "Москве 24" рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев.

Он подчеркнул, что в современном мире телефоны стали "карманными игровыми автоматами" для мозга.

"Каждое уведомление и свайп ленты соцсетей – это микровыброс дофамина – нейромедиатора предвкушения и мотивации. То есть пользователь попадает в дофаминовую петлю: стимул – реакция – вознаграждение.