Физиолог Скрипник: несколько сотен калорий можно сжечь при расчистке снега

Во время расчистки двора и машины от снега можно сжечь несколько сотен калорий за один час. Об этом "Москве 24" рассказал спортивный физиолог, персональный тренер, специалист оборудования фитнес-зон Никита Скрипник.

По его словам, в момент расчистки территории активнее всего тренируются плечи, руки, пресс и косые мышцы (когда приходится откидывать снег в сторону), а также ноги и спина. Так за час можно потратить от 400 до 600 калорий. При откапывании машины после снегопада можно израсходовать 300–500 калорий...