Россиянам посоветовали есть тыквенный суп-пюре и овсянку на завтрак зимой

Врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залётова заявила, что тыквенный суп-пюре и овсяная каша с семенами чиа — идеальные зимние завтраки для поддержки иммунитета.

Овсянка медленно усваивается, даёт длительное чувство сытости и содержит бета-глюкан, поддерживающий микробиом кишечника, где находится 70% иммунных клеток, отметила она в беседе с сайтом «Москва 24».

Добавление семян...