Нутрициолог Яблокова назвала продукты, которые мешают сбросить вес

Тренер и нутрициолог Ольга Яблокова обратила внимание на распространенные заблуждения о продуктах, якобы полезных для похудения. По ее словам, свежевыжатые соки лишены клетчатки, способствующей медленному усвоению сахара, и приводят к быстрому повышению уровня глюкозы в крови, что способствует накоплению жиров. 

— При похудении в первую очередь исключаются фастфуд, быстрые углеводы, торты, пирожные и прочие сладости. Но есть продукты, которые на первый взгляд кажутся полезными, но при этом способны мешать снижению веса.