Ирина Попкова объяснила, как специи помогут укрепить иммунитет

Нутрициолог Ирина Попкова рассказала о пользе специй зимой для иммунитета. Эфирные масла и фитонциды в специях действуют как природные антисептики. Попкова советует добавлять корицу, бадьян, гвоздику и душистый перец в повседневные блюда.

Практикующий нутрициолог Ирина Попкова отметила, что в зимний период специи могут способствовать укреплению иммунной системы. В интервью с «Газетой.Ru» Попкова подчеркнула, что эфирные масла и фитонциды, содержащиеся в специях, выступают в роли природных антисептиков и иммуномодуляторов.