Врач Соломатина: адыгейский сыр является самым полезным

Наиболее полезным сыром считается адыгейский, потому что он содержит минимальное количество соли и лучше усваивается организмом. Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

При этом она напомнила, что любой сыр является концентрированным и очень калорийным продуктом, поэтому тем, кто следит за весом, стоит выбирать варианты с наименьшей жирностью.

"Также важно знать меру: в среднем, 30–50 г в день будет достаточно, но в таком случае другие жирные продукты лучше исключить.