Дарья Подчиненова дала советы к безопасным крещенским купаниям

Замдиректора НГУ Дарья Подчиненова рассказала о мерах безопасности при крещенских купаниях 19 января. Эксперт советует проводить разминку, избегать алкоголя и долго не находиться в воде, чтобы минимизировать риски для здоровья.

Перед погружением в прорубь крайне рекомендуется провести небольшую разминку в течение пяти-семи минут. Это поможет разогреть тело и улучшить кровообращение в мышцах. Также важно помнить, что нельзя нырять головой вперёд или входить в воду с разбега. Данными рекомендациями поделилась Дарья Подчиненова...