Врачи рассказали о безопасном купании в проруби на Крещение

В ночь на 19 января многие верующие соблюдают традицию крещенского купания. Однако погружение в ледяную воду может быть опасным для неподготовленного организма. Врач-терапевт Дмитрий Смирнов дал рекомендации, как снизить риски для здоровья. Его советы разместил портал министерства здравоохранения Московской области.

Специалист пояснил, что алкоголь перед купанием строго запрещён – он нарушает терморегуляцию. Перед подходом к проруби нужно разогреться лёгкой зарядкой. Окунаться следует не более чем на 20-30 секунд...