Нейроны в спячке: как разбудить мозг после длительных праздников

Стало известно, что мозгу требуется 14 дней, чтобы восстановиться после новогодних каникул, потому что возникает постотпускной синдром или синдром «мозга в спячке». За 10 дней отдыха от рабочих задач мозг деактивировал и «расстроил» нейронные связи, отвечающие за концентрацию, многозадачность и рабочую память. Однако его нужно разбудить не с помощью встряски, а щадящей когнитивной зарядкой. «Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, как «включить» мозг и вывести его из праздничного спящего режима.