Исцеляющие свойства: как правильно медитировать и чем это полезно

Философ, психолог, музыкант, специалист в области ведического знания Валентин Толкунов рассказал «Вечерней Москве», как медитативные практики помогают сохранить спокойствие.

Сегодня медитация вышла за рамки религиозного контекста и стала универсальной практикой, доступной каждому. По разным оценкам, в мире медитируют от 200 до 500 миллионов человек — люди разных возрастов, культур и жизненных укладов. Этому способствует и развитие технологий: специализированные приложения и онлайн-платформы...