Зимние забавы: почему игры на улице укрепляют семью и иммунитет?

Морозная зима зовет на улицу! Активные прогулки становятся незаменимым способом укрепить здоровье, зарядиться энергией. Семьи находят в этом праздничное настроение.

Жанна Сорока, мастер спорта по фигурному катанию, тренер и психолог, уверена: это не просто движение. Она подчеркивает психоэмоциональную составляющую. Даже самое проветриваемое помещение не даст такого обмена веществ, такого насыщения крови кислородом.

Важно помнить о защите от холода. Правильно подобранная одежда – ключ к комфорту.