Диетолог Соломатина рассказала, как восстановить режим питания после праздников

Диетолог Елена Соломатина рассказала о способах восстановить режим питания после праздников.

«Переходите на обычное питание, так, как питались до праздников. Нужен отдых организму», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По её словам, полезны «обволакивающие» каши, супы на нежирном бульоне, тушёные овощи.

«Если белок, то это опять же в запечённом, тушёном, отварном виде и тот, который легко переваривается.