Психолог Ремеева: есть два работающих метода борьбы с навязчивыми мыслями

Для борьбы с навязчивыми мыслями могут помочь практики медитации и дыхательные упражнения, рассказала "Газете.Ru" доцент кафедры юридической психологии и права факультета "Юридическая психология" Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Альфия Ремеева.

"Первое, что хотелось бы предложить для совладания с навязчивыми мыслями -это практика медитации. Она развивает умение сосредотачиваться на каком-либо предмете и удерживать внимание. Это позволит натренировать...