Как снизить тревожность перед Новым годом

Фокус на достижениях и позитивном опыте работает как психологический «антидепрессант», он поможет снизить тревожность перед Новым годом, сообщила РИАМО психолог Московской службы психологической помощи населению столичного департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина.

«Позитивное подведение итогов — это практика, которая заключается в осмыслении прошедшего года с акцентом на положительных моментах, достижениях и личностном росте. Обращая большее внимание на успехи...