Психолог Игонина: фокус на достижениях снизит тревожность перед Новым годом

Фокус на собственных достижениях и позитивном опыте поможет снизить тревожность перед Новым годом. Об этом в интервью РИАМО сообщила психолог Московской службы психологической помощи населению столичного департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина.

"Позитивное подведение итогов - это практика, которая заключается в осмыслении прошедшего года с акцентом на положительных моментах, достижениях и личностном росте. Обращая большее внимание на успехи, мы начинаем иначе относиться к себе и своим возможностям"...