Эксперт «Гемотест»: безопасная доза красной икры — до 30 граммов

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух из «Гемотест» сообщает, что безопасная доза красной икры составляет 20-30 граммов в неделю, чтобы избежать нарушений обмена веществ. Диетолог Дарья Русакова предупреждает о риске дефицита железа при избыточном потреблении чая матча.

Екатерина Кашух, гастроэнтеролог и эксперт лаборатории «Гемотест», поделилась информацией о том, что безопасное количество красной икры составляет 20 — 30 граммов или две чайные ложки в неделю. В интервью с Life.ru она подчеркнула...