Немного о пользе сна

Когда нам не хватает дневного времени на дела, мы начинаем отнимать это время у сна. Помните, в фильме Москва слезам не верит героиня Веры Алентовой в конце первой серии ложится спать поздно и переводит будильник на час раньше. Наверное, урезание сна, как временное явление может быть оправданно временными обстоятельствами. Дети тоже не отстают от взрослых - стараются оттянуть подготовку ко сну и сам сон на более позднее время, ложась спать по взрослому режиму - в 23.00. А подростки могут зависнуть с гаджетами на полночи или всю ночь...