Медики предупредили об опасности для здоровья при сне с включенным светом

Риск сердечного приступа удваивается, если спать при искусственном или естественном свете. Об этом предупреждает Telegram-канал Shot со ссылкой на заявления врачей.

Согласно новым исследованиям, сон в освещенной комнате может существенно повредить сердечно-сосудистой системе. Если спать при ярком свете с полуночи до шести утра, вероятность сердечной недостаточности возрастает на 56 процентов, а риск сердечного приступа — на 47 процентов. В это время обычно вырабатывается гормон сна мелатонин, однако яркий свет подавляет его выработку.