Богатые витаминами продукты можно приобрести на московских ярмарках

Рекордная концентрация витаминов зачастую встречается в привычных продуктах на прилавках московских ярмарок, а не только в ярких экзотических фруктах.

Лимон принято считать королем витамина С, но на самом деле этот титул по праву принадлежит желтому сладкому перцу. В нем содержится почти в пять раз больше аскорбиновой кислоты, чем в мякоти цитруса: всего 30-40 граммов перца полностью покрывают суточную потребность в ней взрослого человека. Не уступают ему и сезонные ягоды: одна горсть свежей...