Врач предупредила об опасных последствиях позднего ужина

Прием тяжелой пищи должен состояться не ранее трех-четырех часов до сна, в противном случае это может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), ожирению, а также ухудшению состояния кожи. Об этом доцент кафедры госпитальной педиатрии Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова рассказала в субботу, 1 ноября.

«Когда вы спите, все процессы в организме замедляются. Пища, съеденная перед сном, застаивается в желудке, начинаются процессы брожения и гниения»...