Врач Маркова рассказала, какие продукты нужно включить в рацион осенью

Рыбу, льняное масло, грецкие орехи, витамины А, С, Е, цинк и селен нужно включить в рацион питания осенью для поддержания здоровья кожи. Об этом рассказала заведующая дерматовенерологическим отделением филиала «Бабушкинский» Центра дерматовенерологии и косметологии департамента здравоохранения Москвы Наталья Маркова.

— Для поддержания здоровья кожи в осенний период полезны продукты, которые богаты омега-3 — рыба, льняное масло, грецкие орехи, а также витамины А, С, Е, цинк и селен. Они способствуют восстановлению кожи...