Хватит быть хорошей девочкой: топ-7 способов избавиться от синдрома угодницы

В нашем обществе часто встречаются так называемые хорошие девочки — женщины, которые стремятся угодить всем вокруг. Они делают все возможное, чтобы быть приятными, отзывчивыми и полезными. Однако такая постоянная потребность в одобрении может привести к эмоциональному выгоранию, потере самоуважения и даже депрессии. Как же избавиться от синдрома угодницы и научиться ставить себя на первое место? Психолог Анастасия Касьяненко рассказала «Вечерней Москве» о нескольких практических шагах, которые помогут освободиться от этой ноши.