Врач Тен: персики помогают работе кишечника, но могут вызвать аллергию

Руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен рассказала РИА Новости о пользе и возможных рисках употребления персиков.

По её словам, плод на 90% состоит из воды и содержит клетчатку, что способствует мягкой работе кишечника и снижает риск запоров. Кроме того, персики низкокалорийны и благодаря высокому содержанию влаги помогают дольше сохранять чувство насыщения, что может способствовать снижению калорийности рациона.