Белок и тыква: диетологи назвали лучшие продукты для ужина и иммунитета

Врач-диетолог Елена Устинова рекомендует белок для ужина, выделяя рыбу и морепродукты. Диетолог Ирина Писарева советует осенью укреплять иммунитет тыквой и яблоками. Антонина Стародубова предлагает рис с овощами вместо макарон и картофеля.

Врач-диетолог из «СМ-Клиника», Елена Устинова, выразила мнение о том, что белок является наилучшим компонентом для правильного ужина.

«Самым ценным и легкоусваиваемым источником белка считаются рыба и морепродукты, особенно если их готовить в запечённом виде.