Невролог Алексеев: хороший сон — крайне важный фактор для работы мозга

Невролог сети клиник «Семейная» Максим Алексеев рассказал, что хороший сон — крайне важный фактор для работы мозга.

«При хроническом недосыпе значительно повышается риск развития депрессии, тревожных расстройств, болезни Альцгеймера и других деменций, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета», — заявил он в беседе с Lenta.ru.

По его словам, в результате человек чувствует себя обессиленным, он раздражён, у него также ухудшается общее качество жизни.