Диетолог рассказала об опасности инжира

Диетолог Наталья Павлюк рассказала, чем может быть опасен инжир.

В беседе с «Радио 1» в четверг, 11 сентября, специалист отметила, что свежий инжир полезнее сушеного и подходит большинству людей. Однако его косточки могут раздражать желудок, поэтому тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, стоит употреблять фрукт с осторожностью.

Специалист уточнила, что сушеный инжир отличается высокой калорийностью и его лучше ограничивать: при средней физической активности допустимо есть по 20–30 г несколько раз в неделю, пишет «Москва 24».