Сомнолог Черкасова: короткий сон на работе поможет сбросить усталость

Короткий дневной сон в течение 15–20 минут на работе поможет сотрудникам "освежиться" и сбросить накопленную усталость. Об этом "Москве 24" рассказала сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.

По ее словам, это поможет продуктивно доработать день, потому что power nap (короткий сон - Прим. ред.) повышает креативность и интеллектуальную работоспособность сотрудников.

Независимый HR-эксперт Зулия Лоикова, в свою очередь, уточнила, что пока power nap является редкой практикой...