Отдых на природе как терапия: 5 причин выбрать формат экотерапии для снижения стресса

Накопившийся стресс и ощущение постоянной усталости превратились в серьезную и распространенную проблему для жителей больших городов. Спешка, шум, бесконечный поток задач – всё это мешает сосредоточиться на себе, хорошо отдохнуть и вернуть внутреннюю гармонию. Мегаполис предлагает множество решений: сеансы у психологов, консультации коучей, школы йоги и медитации.

Однако люди всё чаще выбирают экотерапию – расслабление через связь с природой. Как работает этот способ и почему стоит на время...