Укрепляем память: пять полезных привычек от специалиста

Современные исследования доказывают, что сохранить ясность ума и остроту памяти возможно даже в зрелом возрасте. Преподаватель Симуляционного центра обучения навыкам профессионального ухода Департамента труда и соцзащиты населения Москвы Никита Никитаев рассказал, как профилактировать когнитивные изменения и поддерживать интеллектуальную бодрость.

Тренируйте память ежедневно

Все новое — хорошо забытое старое, поэтому в первую очередь вспомните свои школьные годы и… начните заучивать стихи любимых поэтов...