Мёд, яблоки и хлеб: что можно и что запрещено во время Успенского поста

Приближается ещё один пост, принятый в христианской традиции. Его название, Успенский, связано с праздником Успения Пресвятой Богородицы. Он самый короткий из всех четырёх и длится всего две недели. Но при этом по строгости он приближен к Великому посту. В это время запрещено употреблять в пищу не только молочные продукты и мясо, но и рыбу. Успенский пост сопровождают и народные праздники — Спасы, когда освящаются первые урожаи и на стол попадает много вкусных продуктов. Как правильно соблюдать пост в эти дни?