Врач Сережина назвала минусы фруктовой диеты

Фруктовая диета часто воспринимается как быстрый способ похудеть или «очистить» организм. Обычно используют один продукт — арбуз, дыню, цитрусовые, иногда тыкву или кабачок. Такие диеты кажутся натуральными и простыми, но это не всегда безопасно, сообщила врач Вера Сережина.

Плюсы таких диет связаны с свойствами отдельных фруктов: арбуз и дыня обладают мочегонным эффектом, что помогает при отеках в жаркую погоду. Однако длительное соблюдение монодиеты вредно, так как она не обеспечивает все необходимые микроэлементы.