Главный диетолог Подмосковья назвал норму употребления дыни для взрослых и детей

Дыня в августе стала частым гостем на столах большинства жителей России. Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина рассказала о пользе плода и дала рекомендации по его выбору и употреблению. Дыня почти на 90% состоит из воды и содержит всего 35 килокалорий на 100 граммов. Она богата витаминами и минералами: в плоде присутствуют кремний — строительный материал для нервных волокон, кобальт, нормализующий обмен веществ, а также фолиевая кислота, которая особенно необходима беременным женщинам.