Диетолог назвал допустимое количество арбуза в день

Врач-диетолог Антон Поляков рассказал, сколько арбуза можно съесть в день без вреда для здоровья.

В беседе с aif.ru в пятницу, 1 августа, специалист отметил, что в среднем человеку рекомендуется съедать не более 400–500 г арбуза в день. По его словам, допустимое количество арбуза в рационе зависит от его качества — в частности, от содержания нитритов и других вредных веществ. Если арбуз хороший и безопасный, без вредных примесей, то в день можно съедать в среднем около 500 г.

Учитывая водянистую структуру ягоды...