Психолог Кольцова: дисциплина поможет справиться с прокрастинацией

Развитие дисциплины и привычки не выбирать то, что хочется в эту минуту, поможет справиться с прокрастинацией. Об этом "Москве 24" рассказала психолог Екатерина Кольцова.

Она пояснила, что человеческому мозгу всегда больше нравится получать небольшую выгоду сейчас, чем большую - спустя время. В связи с этим важно не забывать о целях и не поддаваться инстинктам.

"Также стоит упомянуть еще один механизм, который поможет действовать правильно: нужно много отдыхать, чтобы заслужить право работать.