360.ru: в период аномальной жары важно надевать светлую, свободную одежду

В период аномальной жары, которая ожидается в Москве и Подмосковье, важно выпивать не менее двух-трех литров чистой воды в день, чтобы избежать обезвоживания. Об этом сообщает 360.ru со ссылкой на опрошенных экспертов.

Они рекомендуют ограничивать пребывание на улице с 11:00 до 17:00 в пик жары, стараться использовать кондиционер или вентиляторы. На улицу не рекомендуется выходить без шляпы, зонта и солнцезащитного крема. Лучше всего надевать светлую, свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен).